北京治疗白癜风医院那里最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
高考倒计时3天！
年上海市普通高校招生统一文化考试（以下简称“高考”）将于6月7日至9日举行。全市共设19个考区，个考点（含外语听说测试考点）。
大考在即，小布送上这份高考信息大全，
加油！！！
▽
高考天气怎么样？
高考第一天（6月7日）有阵雨捣乱，还有可能伴有雷电，不过还好这天不考英语
8日雨水还有点余威，但趋势减弱，9日将重回多云天。
高考期间总的来说气温不算高，适宜飞速运转的大脑CPU散热，
但是雨水会对交通有影响，小布建议家长和考生们尽早出门哦！
上海地铁为学子“绿色护航”
为了给考生一个安静的环境，“两考”期间列车在高架车站及考场附近车站运行时，司机驾驶过程中将最大限度减少鸣笛，高架车站控制车站广播音量。地铁列车在有限速要求的相关区段运行时，严格执行限速要求。为了不影响考生复习和睡眠，“两考”期间，地铁运营方将停止夜间居民密集区附近的地面、高架线路试车和高噪音施工。
“两考”期间，乘坐地铁的考生还可凭准考证通过绿色通道快速进站。同时，上海地铁还将加强部分毗邻考场地铁的车站的现场客服力量，主动掌握站点附近学校的信息，现场工作人员及志愿者届时将全力做好指路问询，方便考生出行。
身份证丢失怎么办？
根据规定，考生须凭身份证和准考证才能进入考场。如果身份证不慎丢失怎么办？
不用怕，全市各派出所已开通绿色通道，专门为高考考生速办身份证。
上海市公安局各级人口管理部门协同处理身份证受理、签发、制证全流程，即日起至6月9日，遗失身份证的同学可到就近派出所，当场申请补办身份证或办理临时身份证，并告知窗口民警因参加高考急需用证。
考试时间记清楚
一、考试时间
二、重要提醒
1.带好证件，切勿遗失。
考生参加语文、数学、外语笔试（含听力）考试，必须凭《准考证》与本人有效证件进入考场；
考生参加外语听说测试考试，必须凭《外语听说测试准考证》与本人有效证件进入考场。
有效证件含：居民身份证、有照片的社保卡、驾驶证、护照、军人证。
2.提早出行，切勿迟到。
6月7日上午语文科目考试，8:30考生开始入场，9:15禁止考生入场，11:00后考生可提前交卷出场。6月7日下午数学科目考试，2:30考生开始入场，3:15禁止考生入场，4:30后考生可提前交卷出场。6月8日下午外语笔试（含听力）科目考试，2:30考生开始入场，2:45禁止考生入场，2:45开始分发答题纸，2:50开始试听，2:55开始分发试卷，3:00听力考试正式开始。4:30后考生可提前交卷出场。6月9日外语听说测试，考生需根据测试准考证上考试场次提前40分钟到考点报到，提前30分钟进入准备室。考试从考生进入准备室开始，如考生没有在规定的时间进入准备室，不能参加该场次考试，必须听从考试工作人员指令，参加其他场次的考试，不得随意离开考点。
高考必备物品清单
准考证及身份证：《准考证》及身份证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。
必需的考试用品：2B铅笔、黑色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品。
手表：考试时最好带一块手表合理安排时间。考前要注意电子表是否需要更换电池。
水：很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝。不过遇到卡壳的题，也可象征性地喝口水，让自己放松一下。
雨具：考试前两天考生或家长应注意天气情况，提前准备好雨具。
眼镜：戴眼镜的同学最好准备副备用眼镜，提前试戴其是否舒服。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。
注：准考证、身份证、文具放在一个透明的文件袋里。答题时一定要保证卷面干净整洁。
饮食注意事项
考试在即，父母总想着让孩子吃好些，以健康的身体和充沛的精力复习应考。不过，吃，还真不是一件简单的事。考前吃什么比较好？
益脑食物适当吃推荐食物：各种鱼类、核桃、杏仁、花生、芝麻
减压食物吃一点推荐食物：肉类、动物内脏、鱼、贝壳类、蛋类、食用菌
安睡食物助好眠推荐食物：奶、蛋、鱼、肉、大豆
晚餐一般吃到八分饱即可。夜宵可以喝一杯牛奶，吃一些饼干，或者喝上一碗红枣莲子羹等。
主食蔬果不可少推荐食物：新鲜蔬菜和水果
考前突发情况应对QA
Q:
考前24小时如何调整生物钟？
A:
7点：起床，听听音乐，适当做慢跑等有氧运动。
在高考的相同时间段：根据考试节奏做一套难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。
中午：安排大约1个小时的午睡。
晚饭后：可适当做放松运动。
Q:
考试前一晚睡不着怎么办？
A:
不需要刻意早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着时，可仰卧听一些轻松的音乐。
Q:
可能晕车怎么办？
A:
可以适当提早起床，把早餐分为两份，在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。
Q:
进考场前，如何调节心理？
A:
临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪蔓延，建议独自静处。
加油！
编辑：王雨濛
来源：综合
邮箱：pdxinwenchu
.